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2007/09/10

痛いときは、ジッとして、ウロウロしない。

この前からの続きです、、、、、、

質問:「膝痛はどうしたら治るの?」

【結論】

1.痛いときは、ジッとして、ウロウロしない(笑)!

2.膝は、冷やさないようにする。(腫れて、熱を持っているときは、冷やす、、、、でも、どっちか悩んだときは、何もしない!!!)

3.スニーカーのような、足に(膝に)負担がかからない靴を履く。

注:先日、パンプスを履いて、都内をウロウロしたら、膝が痛くなりました。

で、体験から言って、一番効果があるのは、、、、

「1.痛いときは、ジッとして、ウロウロしない。」

です!

答:案外、簡単そうで、簡単じゃない。

「無理のきく膝」を目指して、日夜、工夫と苦悩と毎日です(笑)。

そうそう、2週間に一度、鍼とお灸をしています。

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