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2008/07/09

5日で1kgダイエット、その2。

5日で1kgダイエット、だなんて、一日で、それくらい上下するじゃん!

って、思ったら、大間違いなんです。

50才を過ぎた頃から、年々体重が増え続け、今では、3kgオーバーな私(泣)。

で、プロテインを飲み始めて、週に何日か、歩くようにして、1kg減量に成功。

ここからが、減らないんだな~。

ご飯の量減らしても、、、、おやつ抜いても、、、、

そこで友人からもらった、「ダイエット抹茶味」登場。

じつは、この「抹茶味」とても高価なものだと夕べ、知りまして、

きのうは、かなり、ダイエットをナメタ一日だったんで、今日から、心を入れ替えて、、、

朝食は、いつもの通りトーストとコーヒーとヨーグルト。

涼しい午前中に、パンを買いに自転車で往復1時間。

もちろん、お昼は、「抹茶味」のみ。

このまま、家にいたら、お腹がすいて、つらそうなんで、

近くの映画館まで往復(片道ゆっくり歩いて40分)歩いて、「インディージョーンズ」を観て午後3時半に帰宅。

もう、腹ペコで、我慢できずに、おいなりさんを1個とマンゴーゼリーを1個食べちゃいましたけど(爆笑)

【7/11追記】おいなりさんとマンゴーゼリーは、おやつに食べたんです。

その後、夜ご飯もちゃんと食べました。。。。これって、どうなの?

あと一日です。

もう、期待しないでください(笑)!

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コメント

balikumi-さま、こんばんは!

週の終わりの金曜日、最後の力、ふりしぼって、
英会話レッスンとミーティングしてきました、、、ふうーーーっ!

>最終日が気になってます

見事に体重、増えたんで、とぼけちゃおうと思ってたのに、、、、(笑)
ショウガナイ、
明日、ダイエット報告の内容でブログ更新します。

>昨日一日かけて腹筋200回

す、す、す、すごい。
私は、10回が限度だな。。。。
あなた、何者???


投稿: a-karsan | 2008/07/11 22:41

最終日が気になってます笑 しかし、日々の生活の中での工夫…尊敬ものですね この原油高なのに、どこ行くのもクルマなしではいられない生活。。反省。しかし、昨日一日かけて腹筋200回してみたら、体脂肪が少し燃えました笑 やはり数字は励みになりますネ

投稿: balikumi | 2008/07/11 01:07

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